I když jsem si prošel opakovanými těžkými obdobími kvůli svému křehkému duševnímu zdraví, dneska žiju fajn a spokojený život. A jako peer konzultant pomáhám ostatním, aby taky našli svou vlastní cestu ke štěstí. I já chodím do posilovny, zajdu si s kamarády na pivo, cestuji a objevuji nová místa. Fotka z Tenerife je toho důkazem. A právě tyto „obyčejné“ zážitky mi pomáhají zůstat nohama na zemi, udržovat si vlastní duševní pohodu a lépe porozumět lidem, kterým pomáhám.

Práce peer konzultanta je pestrá a zajímavá. Každý den přináší nové výzvy, nové příběhy a nové příležitosti k růstu. Ale zároveň je to práce, která vyžaduje velkou dávku empatie, trpělivosti a sebeuvědomění. A právě proto je tak důležité umět si od ní odpočinout, načerpat nové síly a žít život naplno.

V bodech nyní napiši, jak se stát peer konzultantem:

1. Tvůj příběh je tvůj poklad: Mít za sebou zkušenost s duševními obtížemi, kterou jsi úspěšně zvládl/a a zpracoval/a, je klíčové. Tvůj osobní příběh je to, co tě odlišuje a dělá tvou pomoc jedinečnou.
2. Otevřenost a ochota sdílet: Být peer konzultantem znamená být ochotný/á otevřeně mluvit o své cestě, o svých pádech i vzestupech. Tvoje upřímnost dodá naději těm, kteří ji potřebují.
3. Základní kurz: Absolvuj Základní kurz pro peer konzultanty v péči o duševní zdraví, který pořádá Centrum pro rozvoj péče o duševní zdraví (CRPDZ). Více informací a možnost přihlášení najdeš na jejich webových stránkách: www.cmhcd.cz. Zde získáš potřebné znalosti a dovednosti pro efektivní komunikaci a podporu druhých.
4. Neustálý růst: Vzdělávej se a rozvíjej své dovednosti. Existuje mnoho kurzů a workshopů, které ti pomohou prohloubit tvé znalosti a rozšířit tvé schopnosti. Můžeš se například obrátit na organizace napsané na konci článku. Některé tyto organizace nabízejí různé vzdělávací programy pro peer konzultanty a další zájemce o oblast duševního zdraví.
5. Najdi své místo: Hledej organizace, jejichž hodnoty jsou ti blízké a kde můžeš využít svůj potenciál. Prozkoumej webové stránky organizací zmíněných níže, zjisti více o jejich poslání a projektech. Neboj se je kontaktovat a zeptat se na možnosti spolupráce. Hledání může chvíli trvat, ale vyplatí se najít místo, kde se budeš cítit dobře a kde tvůj příběh bude mít smysl.
6. Tvoje motivace je důležitá: Ujasni si, proč chceš být peer konzultantem. Tvoje motivace bude hnacím motorem tvé práce.
7. Buď svůj: Tvoje empatie, trpělivost a schopnost naslouchat jsou klíčové vlastnosti peer konzultanta. Sdílej svůj příběh s odvahou a autenticitou – může být majákem naděje pro ostatní.

Pamatuj: Být peer konzultantem není jen práce, je to poslání. Je to o sdílení své cesty, o podpoře druhých a o vytváření společenství, kde se nikdo necítí sám. Pokud máš svůj příběh v malíčku a chceš se s ním svěřovat, pak je peer konzultace možná právě pro tebe!

Seznam vybraných organizací, platforem a neziskových organizací:

• Centrum pro rozvoj péče o duševní zdraví (CRPDZ): www.cmhcd.cz
• Fokus: www.fokus-cr.cz
• Národní ústav duševního zdraví (NUDZ): www.nudz.cz
• Opatruj se: www.opatruj.se
• Green Doors: www.greendoors.cz
• Nevypusť duši: www.nevypustdusi.cz
• Duševní zdraví pro děti: www.dusevnizdraviprodeti.cz
• Nepanikař: www.nepanikar.cz